天水协同医院介绍天水有痛经的感觉怎么没来月经？月经，对于女性来说可就算是一大宝贝了，因为她可以使女性每个月都排除毒素。话虽如此，大多数女性朋友对它可是又爱又恨的。月经伴随而来的则是痛经，症状轻一点的还好，要是痛经严重的估计每次来月经都离不开止痛药。但是有些人有痛经的感觉怎么没来月经，是怎么回事？来看看天水协同医院医生的介绍。

痛经的症状、严重程度和持续的时间长短都因人而异，一般情况下，在例假来临前的7-14天就会出现痛经的感觉，排除掉怀孕的可能性，是原发性痛经的话，在痛经出现到来例假的时长对于同一个人来说应是相对固定的，如果这次与你之前的感觉差别不大的话，估计近期就会来例假，这种情况无须担心，一般不需要治疗。

痛经期的保养

1、避免焦虑，尽量保持心情的舒畅，找出方法缓解压力，转移自己对疼痛的注意力；

2、保持饮食的规律和营养均衡，辛辣、生冷等刺激性食物在这段时间内都不要碰，多休息减少熬夜；

3、可以选择姜糖水或痛经胶囊进行缓解，做好腹部保暖，或辅助以痛经贴增加呵护，在例假期间格外注意卫生。