天水协同医院介绍月经少颜色淡怎么办？月经的多少和好坏都可能预示着女性的一些身体状况，尤其是跟妇科相关的一些器官都能够通过月经而被体现出来。因此很多女性也十分关注自己的月经状况，若发现了不对的地方，也会有点害怕，比如说月经量少而且颜色淡该怎么办呢？来看看天水协同医院医生的介绍。

1、在经期到来的前面一个礼拜最好不要吃生冷的食物，当然针对月经正常的女性来说也没什么，可是月经不正常的女性一定要注意。

2、在月经期间每天都可以选择喝一杯红糖水。

3、月经期间不宜太疲劳。

4、月经期间不要让自己的心情不愉悦。

月经少颜色淡是什么原因

1、月经颜色淡量少是血虚:身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血也会导致身体出现营血亏损的症状，血海不充以致经量减少。

2、月经颜色淡量少是肾虚:先天肾气肾精不足，同房次数过多、生产次数偏多和流产次数多等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。

3、血瘀:女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝;或者也会在经期跟别人吵架而导致心情不好，以致气滞血瘀;又或者是因为外伤导致了淤血内停，这些都是导致经血不畅的重要因素，也就导致了月经过少的情形。

4、痰湿:身体肥胖的女性，属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉，导致经血不能够畅通的运行，从而发生月经过少。