天水协同医院介绍痛经注意事项有哪些？专家指出，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，所以大家要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适。来看看天水协同医院医生的介绍。

作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：　　　　

1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。　　　　

2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。　　　　

3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。　　　　

4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。　　　　

5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。　　　　

6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。